O uso de suplementos de carboidratos e BCAA durante o exercício é extremamente importante para esportistas/atletas de resistência, como maratonistas e ciclistas.
Os BCAA são importantes para síntese das proteínas, construção dos músculos e prevenção da perda muscular. Colocando de forma bem clara, sem os BCAA seus músculos não se recuperarão e não crescerão. Seu corpo não é capaz de produzir os BCAA, portanto, é necessário obtê-los por meio da dieta ou da suplementação.
Funções da Argenina:
Além de fazer parte de proteínas, a arginina tem papéis importantes na divisão celular, na cicatrização de feridas, na remoção de amónia do corpo, no sistema imunitário e na produção de hormonas.
Este aminoácido é importante no sistema imunológico, pois modula a ação dos linfócitos T auxiliares e linfócitos T supressores.